現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠
因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全
無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊
科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)
【天妮絲TENLLiS】天籟維也納德國AGRO Air乳膠平三線獨立筒彈簧床墊 雙人特大6x7尺(飯店推薦款)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了
以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少
而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~
最近家人也是很需要這個【天妮絲TENLLiS】天籟維也納德國AGRO Air乳膠平三線獨立筒彈簧床墊 雙人特大6x7尺(飯店推薦款)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌
現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候
所以我個人對【天妮絲TENLLiS】天籟維也納德國AGRO Air乳膠平三線獨立筒彈簧床墊 雙人特大6x7尺(飯店推薦款)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽度：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
品牌名稱
尺寸
- 雙人特大
軟硬度
- 稍硬
功能
- 防蹣
- 抗菌
- 涼感
- 透氣
保固期
- 10年保固期
- 本公司產品內部彈簧結構保固10年，內材保固1年。
商品規格
- ●品名：天妮絲TENLLiS 天籟維也納AGRO Air乳膠平三線獨立筒彈簧床墊
●尺寸:雙人特大6x7尺(寬182mx長212cmx高30cm)
●獨立筒-表布:比利時進口Intense機能布
●床墊軟硬度:適中偏硬
●彈簧結構:獨立筒
●產地：台灣製造
●材質：
比利時進口Intense機能布
絲棉
Air Flow Foam
不織布
比利時Artilatex進口天然乳膠
HRA氣墊棉
HRB高回彈棉
德製AGRO18cm獨立彈簧筒
PU Support & Protect System護邊支撐系統
HDE Foam高密度彈性泡綿18mm
不織布
泡綿(Elasticity Foam)
專利耐磨防滑布料
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熱點新知搶先報
走進健身房，來到力量區，總會看到有人進行深蹲訓練，20Kg的槓鈴桿兩邊各自掛著4-5片，每片20Kg的槓鈴片，總重量180-220Kg,相當於3個成年男子的重量。每做完一組深蹲，都會收穫周圍人羨慕的眼光。久而久之，大重量深蹲成了我們訓練的習慣。但是，我們有沒有注意到，有幾個人在深蹲時是臀部低於膝蓋的（全幅度深蹲），如果我們仔細觀察，10個人有1個就不錯了。那麼，全幅度深蹲和福分幅度深蹲相比（不是全幅度深蹲的深蹲都叫部分幅度深蹲），誰對於肌肉的訓練效果更好？ ...部分幅度深蹲 ...全幅度深蹲 在所有的人體負重運動中，深蹲實際上是唯一一個能夠直接訓練「髖部發力」這種複合運動模式的練習——在這種運動模式中，後鏈肌肉主動發力。後鏈指的是產生髖部伸展運動的肌肉-比如向後踢腿就是後鏈肌肉在收縮，它們能夠在深蹲的最低點幫助彎曲的髖關節伸直。這些肌肉群也叫髖部伸肌，包括膕繩肌、臀肌和內收肌。因為這些重要的肌肉有助於跳躍、推、拉和所有涉及下半身的動作，所以我們需要這些肌肉強壯。而部分幅度深蹲並不能有效訓練到我們的後側鏈肌肉。 如果這些肌肉薄弱會出現什麼問題？ 足球快速帶球過程中的大腿後側拉傷、前十字韌帶斷裂就是這些肌肉薄弱帶來的後果。 ... 如何進行全幅度深蹲？2個大步驟完成深蹲。 1.解決底部姿勢 站姿：雙腳分開，腳跟距離與肩同寬，腳尖外展30°。 ... 蹲姿：下蹲至底部，肘部靠在膝關節上，雙手合十，使膝關節外展至與第二腳尖平行，堅持10秒，雙腳平貼地面，臀部後坐，背部平直，前傾約45°。雙眼向下注視腳尖前方30厘米處。 ...正確（左圖）錯誤（右圖） 蹲起：驅動臀部直線上升離開底部姿勢。向上，而不是向前。移動過程中保證始終是整個腳掌在支撐身體的重量，而不是重心轉移到腳尖。可以想像有一條末端連著掛鈎的鐵鏈在鉤著你的髖部，把你從底部姿勢中拉起來。 不要想著伸直膝關節，不要想著雙腳發力推壓地面，甚至不要想著你的雙腿。只要向上驅動髖部離開底部姿勢，其餘的動作自然就完成。 ... 負重 槓鈴桿高度：與胸部中間處於同一水平高度。 手的位置：半握槓鈴桿，即大拇指放在槓鈴桿的上方。注意上抬手部 的時候一定要保持手和肘在同一條直線上。 ...正確（左圖）錯誤（右圖） 握距：無固定握距，每個人的柔韌度不同，更窄的握距更有利於肩部肌肉收緊。 槓鈴桿在背上的位置：槓鈴桿放置在肩胛岡的下方，就在你感覺到槓鈴桿剛剛能夠觸碰位於肩胛骨頂端的一塊骨頭的位置。通過上抬肘部和胸部的方式把槓鈴固定好，固定好槓鈴桿的感覺應該是這樣的：槓鈴桿被放在由斜方肌下部、三角肌後束頂部形成的「支架」上。 重量：空桿開始，熟練正確姿勢後，每次可增加10Kg。 全幅度深度常出現的問題有哪些？如何改善？ 1. 深蹲幅度不夠 雙眼沒有向下看、沒有外展膝關節、雙腳站距過窄或過寬、沒認真做。 2.大腿發力明顯，臀部沒有感覺 槓鈴桿放在背上的高度過高或是架子過高不能把槓鈴桿放在較低位置，影響臀部發力。 想著是把自己的身體整體抬高，而不是先把上半身抬起來。 我的觀點：寧可做小重量的全幅度深蹲，也不做大重量的部分幅度深蹲。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/m985or6.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=5760385&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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