廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
讓孩子們體會到運動的樂趣
給予我指導的漢城奧運及全日本排球隊的醫師林光俊先生（杏林大學醫學部整形外科）、支持我的活動的巨林製藥的荻原郁夫社長、朋友兼教練而給予我各種建議的高橋仁先生（八王子工專），再加我等４人，一年會聚會數次，聊一些運動方面的話題。不論是進行運動或觀賞運動都必須是一大樂事，這是我們一再強調的重點（光是討論運動就讓我們覺得很快樂）。
日本鐵人大賽聯隊主辦的「少年鐵人大賽教室」（巨林製藥特別贊助），從2000年4月開始，每年會以中、小學生為對象，在全國20 個地點舉辦活動。我在擔任這些活動的指導者而思考教室的內容時，首先想到的就是「要如何讓孩子們體驗到快樂的運動」。並不只是教導他們技術或知識，同時在教室中也要盡量多增加一些富於遊戲性的內容。畢竟讓孩子們感覺到「運動是快樂的事」這才是最重要的。事實上，孩子們在玩遊戲或舉行小型比賽時所展露出來的笑容是最燦爛的。此外，我也一定會帶一些頂尖選手前往，讓孩子對運動懷抱嚮往與夢想。
與選手接觸時，孩子們的笑容天真無邪。我們現在正準備和Ｊ聯隊的湘南隊一起建立地區綜合運動俱樂部。希望在國內能夠將運動當成是鍛鍊身心的手段來加以利用。不只是教導大家創造體力或技術的運動，同時也希望運動能夠從遊戲發展為文化。因此，想要建立一個能夠讓大家在地區內輕鬆享受各種運動樂趣的環境，這樣才能夠創造富於快樂遊戲要素的運動。希望能夠成立這類的俱樂部，讓男女老少能在俱樂部中和頂尖好手互相交流。
主編簡介
中島 靖弘
1965年6月9日出生
1988年3月畢業於日本體育大學體育學部體育科
1989年3月辭去神奈川縣立旭高等學校體育科兼任講師的職務
1989年4月加入（株）東急運動綠洲東京公司擔任統籌教師，進行該公司所有教師的教育，負責開發軟體等
從2000年1月開始成為自由人士。得到巨林製藥的贊助，負責處理選手及兒童等一般運動的項目。2000年9月擔任鐵人大賽的健身教練，隨同隊員一起參加2000年雪梨奧運。是巨林約聘健身教練／（株）NIDEK鐵人大賽教練、健身教練／中央大學游泳社健身教練／（株）東急運動綠洲健康諮詢顧問。
目錄
本書的使用方法
第1章 首先要重新檢查日常生活
第2章 檢查體脂肪與柔軟性
第3章 輕鬆的有氧運動與抵抗運動
第4章 利用平衡球檢查肌力與平衡感
第5章 納入騎自行車的新課程
第6章 中度有氧運動和抵抗運動
第7章 記住補充水分的方法，享受登山漫步之樂
第8章 讓橡皮管和平衡球加入水中漫步
第9章 稍微吃力的有氧運動與抵抗運動
第10章 鍛鍊身體同時預防腰痛與肩痛
第11章 身體的保養與訓練
第12章 吃力的抵抗運動與平衡球
第13章 由教練指導的訓練秘訣
序
游泳、田徑、足球、排球……，從事運動的人，多半都擁有壯碩的身材。再仔細一看，會發現各種運動項目都有不同的特徵，大致上，可以從這個人的身材得知其所喜愛的運動。尤其頂尖的世界級選手，這方面的特徵更為明顯。在身高等各方面，擁有適合運動的身材，同時，長年累月從事該運動項目的訓練，身體也朝這方面產生變化。當然，這些好手並非為了塑身而長期進行訓練，而且也不可能在短短的數個月內就擁有壯碩的身材，希望各位能夠了解這一點。我們經常會聽到「如果１週不進行○次○％強度的運動，１次不做○分鐘，不持續運動３個月的話，就無法產生變化……」的說法。但實際上，比起強度或１次運動的時間來說，能夠持續下去才是最重要的。
為什麼運動選手能夠長年累月進行運動呢？因為運動對他們而言是一大樂事。將運動當成職業活動的職業選手，當然是以「獲勝」為樂。另外，也有很多業餘好手，即使沒有收入，也仍然辛苦的練習，希望能夠在奧運上嶄露頭角。縱使沒有獲勝，但是在訓練的過程中也享受到快樂。
原本運動就是按照遊戲規則而確立的文化。為了享受遊戲的樂趣，一定要認真的進行遊戲。孩提時代和其他同伴一起玩樂時，只要其中有一個孩子不肯認真的玩遊戲，大家就會敗興而歸。因此，把「運動當成文化」來進行運動，才能夠得到快樂。為了得到快樂，當然要認真的進行。只要能夠享受到快樂，這個運動就能夠持續下去。而身體也會自然的產生變化。與其抱持「必須要減肥……」、「必須要改變身體……」等想法，還不如以「必須要讓自己快樂……」的想法來進行運動。換言之，並不是「將運動當成手段來進行」，而是藉著「將運動當成快樂文化來進行」而得到塑身的結果。所以一定要尋求能夠使自己快樂的運動，持續進行。
※現在我們大家為了創造一個快樂運動的環境而展開活動，和Ｊ聯隊湘南貝爾馬雷共同為地區民眾創造一個能夠享受足球、沙灘排球、鐵人大賽等各種運動樂趣的環境。相信頂尖隊伍的選手們也願意支持我們的活動。
詳細資料
- ISBN：9574683737
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 189頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 作者：逗逗 01. 男人的處女情結有多重？我以為電視劇演的已經夠狗血的了。 直到我收到一個女讀者的傾述之後，才發現：現實永遠比電視劇更狗血，更扎心。 當她和老公談戀愛的時候，兩人感情一直不錯，她老公也沒問過自己是不是處女。 她也覺得，哪怕不是處女了，也不影響兩人的感情，何必在意這個問題呢？ 於是，他們兩人也從未探討過這個問題。 事實上，她也確實不是處女，在遇到她老公之前，她曾經談過一段3年的戀愛，和前男友感情穩定，兩人發展水到渠成，也都到了談婚論嫁的地步了。 ... 但，她偶然發現：男友竟然背著她劈腿另一個女人，被她逮到了。 於是，在談婚論嫁的當下，她還是果斷說分手了，一個人傷心了很長一段時間。 在和前男友分手1年後，她才遇到了現在的老公，是她老公的出現，重燃了她對愛情的信心。 如今，他們也已經結婚10年了，有了一兒一女，孩子聰明可愛，老公收入頗豐，也有幾套房子，可以算是中產了，妥妥的人生贏家標配。 02. 但，她老公突然變了一個人一樣，說她欺騙了他，婚前沒主動跟他說自己不是處女，這是欺騙的行為，他非常介意。 他甚至還說：「我也不知道處女是什麼滋味，也不知道破處見紅是什麼感覺，我覺得這是男人一輩子的遺憾，這個心結始終放不下，也許永遠都放不下。」 而且，他還越來越過分，連她的生日原本都在酒店訂好了派對，因為他一時生氣，也不慶祝了，直接跟酒店取消掉。 讀者一開始以為老公只是說幾句而已，沒想到現在事態已經越來越嚴重了。 他說：真想花個幾萬塊錢，去嘗試一下破處是什麼感覺，我身邊的朋友，他們結婚的時候，老婆都還是處女，就自己娶的老婆不是，太虧了。 ... 老公的直男癌本性暴露無遺，言語之間也不再尊重她，她不得不懷疑老公是不是做了什麼對不起她的事情，然後先把責任推到她身上，給自己找一個心安理得的出軌藉口。 也不怪讀者多想，但凡聽到男人這麼說，心裡自然也會有所提防了，這畢竟是和自己結婚10年的男人所說的話。 同時她也明確告訴老公自己的立場：如果你敢這麼做，我就跟你離婚！孩子和房子都歸我！沒得商量！ 為什麼她可以這麼有底氣？因為這些年家裡的經濟獲得大幅度提升，少不了她在出謀劃策，她的投資眼光，甚至比老公更勝一籌。 一看老婆不是軟柿子，他又開始自我糾結了：萬一要是離婚了，自己沒了孩子，得不償失，但要是不離婚，自己又心有不甘，孩子可不能沒有爸媽啊。 ... 03. 要我說啊，這樣的男人，具備一種神奇的能力，那就是把大好生活破壞得徹徹底底的能力。 而且，他的認知，大概還停留在清朝吧，竟然會覺得破處一定會流血？當年讀書大概也沒有及格的吧。 連基本的生物常識都沒有，拜託，處女不一定會流血的，破處女膜也不會有感覺的，處女膜也是一張膜。 如果按照男人的這個思路，那麼，如果女方是處女，男方已經不是處男了，她是不是也要覺得自己很吃虧？如此，冤冤相報何時了。 況且，他們兩人都結婚10年了，孩子也都有兩個了，如果他真的有這個心結的話，只能說明一個問題： 他並不夠愛她，總是盯著老婆的過去看，想把她釘在恥辱史上，給她營造「對不起他」的心理壓力。 ... 而且，可能是做了什麼對不起老婆的事情了，內心愧疚，只能給自己找一個理由，證明是老婆的不足或者缺點所導致的，把過錯先推到老婆身上，減少自己的負罪感。 對於他這樣天天背著「處男包袱」過日子的男人，自然也就會積累不少怨氣和不滿，再和身邊的朋友對比一下，也就不會給老婆好臉色看了。 而且，他在心理上會覺得自己是一個受害者——當年我以為你是處女，你竟然不是，而且你還沒有主動告訴我，你欺騙我了，我太委屈了。 如果，他一時沒拎清，又被身邊的壞朋友揣摩到了他的心思，那麼，他會做出傷害老婆，影響家庭和睦的事情，婚姻也就岌岌可危了。 04. 另外，所有婚內出軌的行為，都不可原諒，像讀者婚前和前男友談戀愛，都到談婚論嫁了，才發現對方背叛自己，那是遇人不淑。 但，如果她現在的老公一時管不了自己的下半身，那麼，這是恬不知恥，人品敗壞。 每個人都期望自己的婚姻是完美的，但，婚姻拒絕完美主義，也不存在完美主義。 我們總會陷入到這樣的怪圈當中： 相愛時，希望對方有顏有料，要懂我，要有默契，要符合心中所想，不然就是不完美的愛情。 結婚時，要有經濟實力，要文武雙全，要符合心中的理想主義，不然，那就是不完美的婚姻。 於是，用自己的所謂要求去打造一個完美伴侶，僅僅是覺得對方沒達到自己的期望，要讓對方重新改變自己，不然就是不夠愛。 ... 到最後，彼此都變得唯唯諾諾，精疲力竭，失去了自我，這種追求完美的心態已經成為了一種病態，是危害婚姻的毒藥。 婚姻完美主義者不僅用完美的標準來要求伴侶，同時也會要求自己事事做到最好。 當完美主義侵入婚姻生活，註定是期望與現實南轅北轍了，更別說家庭和諧了。 越是苛求完美主義的婚姻，當事人越抑鬱不得志，越是只能得到不完美甚至糟糕的婚姻，最後還會逼得另一半離開。 其實，所有苛責的初衷，只不過是為了讓愛情更加甜蜜，婚姻更加和諧。 但，一定不要忘記了，人無完人，生活本就不完美，這個人，這個家，還有我們自己，都不是完美的，不完美的人也可以擁有幸福的生活。 -END- 作者：逗逗，專注研究兩性婚姻。 聲明：未經許可，不得轉載，侵權必究。如需轉載，請私聊逗逗。
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